กฎ 90-10 ของ Stephen Covey

posted on 15 Jan 2009 00:41 by cryingsmile

ความจริงควรจะให้อ่านต้นฉบับก่อน

แต่รู้นะ บางคนขี้เกียจ เลยสรุปให้ข้างบนนี่แหละค่ะ

กฎ 90/10 เนี่ยเค้าพูดถึงวิธีรับมือกับสถานการณ์อันไม่คาดคิด ที่อาจจะเกิดขึ้น

เช่น อาจมีใครทำให้คุณอารมณ์เสียอันเนื่องจากเหตุการณ์ไม่คาดคิด หรือ ไม่ได้ดั่งใจ

แทนที่จะโวยวาย โทษคนอื่น จนเป็นเหตุึร้าวฉาน ก็ให้สงบสติอารมณ์

เพราะว่า ผลที่ตามมา หรือ เหตุการณ์ทั้งมวลเนี่ย 90% เกิดจากการกระทำของเราค่ะ

เหมือนเพลงของเจินๆ เพลงนึงที่คนเกิดสมัยโจ้น่าจะเคยฟัง

ที่ร้องว่า

"สามสิบ ลิขิตฟ้า เจ็ดสิบต้องฝ่าฟัน ต้องสู้ๆ ถึงจะชนะ" นั่นแหละค่ะ

แต่พี่โคฟวี่เนี่ย เค้าบอกว่า

ฟ้าประทาน มาแค่ 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นนะนายจ๋า

อีก 90เปอร์เซ็นต์เนี่ยเกิดจากการกระทำของตัวเองล้วนๆ

บทความบทนี้ คล้ายๆหนังเรื่อง sliding door ค่ะ ลองหามาดูนะคะ

ขอสปอยหนังนิดนึงแล้วกัน

เรื่อง sliding door เนี่ย เค้าพูดถึงผู้หญิงคนนึง ที่พลาดประตูรถไฟใต้ดินไปนิดเดียว ก็พบเรื่องราวต่างๆมากมาย

รวมทั้งหนังเนี่ย นำเสนอให้เห็นว่า ถ้า ชีไม่พลาดประตูรถไฟใต้ดินเที่ยวนั้นจะเกิดอะไรขึ้น

ฉันใดก็ฉันนั้นค่ะ กฎ 90/10 เนี่ย ก็เหมือนกัน

ถ้าคุณปล่อยไปตามอารมณ์ ผลที่ได้จะเป็นยังไง

เปรียบเทียบกับ ถ้าคุณลองทำตามกฎนี้ ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นยังไง

 


ต้องสู้จึงจะชนะ - เจินเจิน บุญสูงเนิน

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------

เอามาให้อ่านแบบ สองภาษานะคะ ใครถนัดแบบไหน อ่านแบบนั้นค่ะ

The 90/10 Principle

กฎ 90/10 โดย สตีเฟ่น โคฟวี่

Author : Stephen Covey ( Management Guru)

What is this principle?

กฎ 90/10 คืออะไร

10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react. What does this mean?

ชีวิตคนเรา 10% ประกอบด้วย ~ จังหวะโอกาส ส่วนที่เหลือ 90% ตัดสินโดย ~ พฤติกรรมตอบสนอง หมายความว่าไงรู้มั้ย

We really have no control over 10% of what happens to us.We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off.A driver may cut us off in traffic.We have no control over this 10%.The other 90% is different. You determine the other 90%.

เราไม่อาจควบคุมจังหวะโอกาส 10% นั้น เราไม่อาจห้ามปรามรถเสียกลางทางหรือเที่ยวบินล่าช้า เป็นเหตุให้เสียเวลาได้ แต่ส่วนที่เหลือ 90% ไม่เป็นเช่นนั้น คุณตัดสินใจและควบคุมมันได้

How? By your reaction. You cannot control a red light., but you can control your reaction.
Don't let people fool you; YOU can control how you react.

ทำยังไง? ~ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมตอบสนอง ของคุณเอง อย่าให้คนอื่นใช้คุณเป็นเครื่องมือ คุณควบคุมการตอบสนองของคุณเองได้

Let's use an example.

You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just what happened. What happens when the next will be determined by how you react.

ขอยกตัวอย่าง

คุณกำลังกินอาหารเช้ากับครอบครัว ลูกสาวไม่ระมัดระวัง
ทำกาแฟหกใส่เสื้อเชิ้ตคุณ เหตุการณ์เช่นนี้เกินกว่าที่คุณจะควบคุมได้ แต่ขั้นต่อไปจะเป็นอย่างไร? การตอบสนองจากคุณเป็นตัวกำหนด

You curse. You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt.

คุณดุด่าลูกสาวชุดใหญ่ จนหนูน้อยตกอยู่ในห้วงทุกข์ แล้วคุณก็ระบายอารมณ์ใส่ภรรยา ติว่าเธอวางกาแฟใกล้ขอบโต๊ะ ต่อมาก็เกิดสงครามพ่นน้ำลายใส่กัน คุณขึ้นชั้นบนด้วยความโกรธ เปลี่ยนเสื้อเชิ้ต

Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus. Your spouse must leave immediately for work.

คุณลงมาชั้นล่าง เห็นลูกสาวกินอาหารเช้าพร้อมน้ำตานองหน้า และกุลีกุจอไปโรงเรียน แต่แล้ว เธอก็พลาดรถโรงเรียน.. ภรรยาคุณรีบร้อนไปทำงาน

You rush to the car and drive your daughter to school.

คุณ ต้องขับรถส่งลูกสาวอย่างกะทันหัน

Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit. After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye.

After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase.Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home, When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouse and daughter.

คุณจะไม่ทันเวลาเข้างานอยู่แล้ว คุณเหยียบคานเร่งที่ 40 ไมล์/ชม.บนถนนห้ามเกิน 30 ไมล์/ชม. เมื่อถึงโรงเรียน สายไป 15 นาทีแถมถูกปรับ 60 เหรียญฐานขับรถเร็ว แล้วลูกสาวคุณก็วิ่งฉิวเข้าห้องเรียนทันที โดยมิได้บอกลาคุณแม้แต่น้อเมื่อถึงบริษัท คุณสายไป 20 นาทีแล้ว ทันใดนั้นคุณพบว่าลืมพกกระเป๋าเอกสารติดตัว มันช่างเป็นวันที่ทุเรศสิ้น ดี! คุณรู้สึกว่าสถานการณ์ยิ่งแย่ลงอีก คุณเริ่มใจร้อนอยากกลับบ้าน เมื่อเลิกงานกลับถึงบ้าน คุณรับรู้ได้ว่าสายสัมพันธ์ระหว่างคุณกับภรรยาและลูกสาวได้เริ่มร้าวฉานเล็กน้อย

 

Why? Because of how you reacted in the morning.

เพราะเหตุใด? ทั้งหมดนี้เกิดจากปฏิกิริยาของคุณเมื่อตอนเช้านั่นเอง

Why did you have a bad day?

A) Did the coffee cause it?

B) Did your daughter cause it?

C) Did the policeman cause it?

D) Did you cause it?

ทำไมถึงมีวันที่แย่เช่นนี้?

(A) เกิดจากกาแฟหกรึ ?

(B) เกิดจากลูกสาวรึ ?

(C) เกิดจากภรรยารึ ?

(D) เป็นเพราะตัวคุณเองรึ ?

The answer is " D".

คำตอบคือ (D)

You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day. Here is what could have and should have happened.

คุณไม่อาจควบคุมเหตุการณ์ที ลูกสาวทำกาแฟหก แต่ภายใน 5 วินาทีต่อจากนั้น … ปฏิกิริยาของคุณเริ่มก่อตัเชื่อสิว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งร้ายให้กลายเป็นดีได้

Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say, "It's ok honey, you just need, to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs.

กาแฟหกใส่เสื้อคุณ ลูกสาวทำท่าจะร้องไห้อยู่แล้ว แต่คุณปลอบโยนอย่างอ่อนหวานว่า "ไม่เป็นไรหรอกลูก คราวหน้าให้ระวังหน่อยนะ" แล้วคุณก็หยิบผ้าขนหนูขึ้นชั้นบน

After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having.

คุณเปลี่ยนเสื้อเสร็จ แล้วขึ้นไปหยิบกระเป๋าเอกสารจากชั้นบน คุณเห็นลูกน้อยนั่งบนรถนักเรียนเรียบร้อย...เธอหันมาโบกมืออำลาคุณพร้อมด้วยรอยยิ้มที่สดใส คุณไปถึงบริษัทก่อนเวลา 5 นาที ทักทายกับเพื่อนร่วมงานอย่างสนิทสนม หัวหน้าคุณชื่นชมคุณ ~ ช่างเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่

Notice the difference? Two different scenarios. Both started the same. Both ended differently.

เห็นความแตกต่างไหม?? สองสภาพการณ์ที่เริ่มจากมูล เหตุเดียวกันแต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนกันโดยสิ้นเชิง

Why? Because of how you REACTED. You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.

เพราะเหตุใด? เป็นเพราะปฏิกิริยาของคุณล้วนๆ อาจจะเป็นจริง ~ คุณไม่อาจควบคุมจังหวะโอกาส 10% นั้น แต่ส่วนที่เหลือ 90% สามารถกำหนดโดยการตอบสนองของคุณ

Here are some ways to apply the 90/10 principle.

《วิธีปฏิบัติตามกฎ 90%》

If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass.You don't have to let the negative comment affect you! React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.

หากมีคนติฉินนินทาคุณ อย่าทำตัวเป็นชิ้นฟองน้ำ ดูดซับคำโจมตีเหล่านั้นมากดดันตัวเอง อย่าให้คำวิพากษ์วิจารณ์เหล่านั้น~มาผูกมัดตัวเอง รับมือไว้ให้ดี ชีวิตคุณจะดำรงอยู่ได้~ไม่ฟกช้ำเสียหาย ปฏิกิริยาที่ผิดพลาด อาจทำให้คุณเสียเพื่อน หรือ แม้กระทั่งถูกกดดัน~จนหายใจไม่ออก

How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off)

Do you curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them? WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the cars ruin your drive? Remember the 90/10 principle, and do not worry about it.

เช่น: รถเสียกลางทาง คุณรู้สึกยังไง? อารมณ์เสีย ตะโกนด่าแ่งเลยไหม?  คุณคิดอยากจะกระทืบมันรึ? เปล่าประโยชน์ ใครจะไปถือสาคุณถ้ามาสายเปนบางครั้ง

จำกฎ 90/10 ไว้ ~อย่าถือสา

You are told you lost your job. Why lose sleep and get irritated? It will work out. Use your worrying energy and time into finding another job.

The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take out your frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on. Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse.

Now you know the 90-10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it.

เช่น: คุณถูกออกจากงาน ทำไมจะต้องโมโหและนอนไม่หลับ? เรื่องมันก็เกิดขึ้นแล้ว ใช้พลังที่คุณหมกมุ่นกับความกังวลและกลัดกลุ้ม ไปแสวงหางานใหม่จะดีกว่า เที่ยวบินเลื่อนกำหนดเวลา ย่อมกระทบกระเทือนการเดินทางของคุณทั้งวัน แต่ทำไมต้องระบายความโกรธใส่พนักงานบริการ ซึ่งเธอก็ไม่สามารถห้ามปรามเรื่องที่เกิดขึ้นได้ ใช้เวลาว่างของคุณ ~ศึกษาหรือรู้จักผู้โดยสารรอบข้างไม่ดีกว่ารึ?  อย่าสำแดงโทสะ !!! มิฉะนั้น เหตุการณ์เล็กน้อยที่อุบัติขึ้นอาจทำให้คุณทุลักทุเลไปทั้งวัน เมื่อคุณรู้จักกฎ 90/10 แล้วจงปฏิบัติตาม แล้วคุณจะพบปาฏิหาริย์ที่น่าตื่นเต้น จงทดลองดู มันไม่เสียหายอะไรเลย

The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle.

กฎ 90/10 วิเศษเหลือเกินแต่น้อยคนนักที่รู้จักใช้ประโยชน์จากมั

The result? Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.

อย่าจมอยู่ในห้วงทุกข์เลย อยากให้คุณพยายามละทิ้งปัญหาและความทุกข์ใจออกไป เข้าใจและปฏิบัติตาม กฎ 90/10

It CAN change your life!!!

แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป!!!!

credit : http://faculty.kfupm.edu.sa/COE/sadiq/richfiles/rich/pdf/The_90_10_Rule.pdf

Comment

Comment:

Tweet

sliding door มันน่าจะเป็นทฤษฎี chaos ด้วยนะคับ

#18 By สงสัย (118.172.101.224) on 2009-09-28 14:42

Hot! open-mounthed smile

#12 By qrxx on 2009-01-15 20:11

อ่า ได้สติพอดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ surprised smile

#11 By ファ-ン on 2009-01-15 15:35

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน
แต่ว่าก้อยังอยากให้พระเจ้าประทานพรให้อยู่ดี
ยาวมากแต่ให้ข้อคิดที่ดี

Hot! Hot! Hot!

บางครั้งคนเรามองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
จนทำให้เกิดเรื่องราวตามมาจริงๆค่ะ
หากใช้สติ มันคงมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามา
confused smile confused smile confused smile

#9 By dowrun happy on 2009-01-15 12:49

90-10...
ไปๆมาๆ บางที 90 ที่ว่าเกิดจิตหลุดน่ะสิ sad smile

#8 By ฉันคือรั้ว on 2009-01-15 11:27

change change change

#7 By Meowzilla Zilla on 2009-01-15 11:24

จริงอะป่าววว

ผู้หญิงชอบหลอกให้ดีใจ

#6 By ฟ้าใส on 2009-01-15 05:42

สวนลุมพินีครับ ไปไหม ไปถ่ายรูปกันไหม

#5 By ฟ้าใส on 2009-01-15 04:32

อ่า ดีมากเลยครับ จารย์โจ้ จะจำไว้ครับ big smile

ปล.ลำบากทั้งคู่ครับ sad smile

#4 By clock on 2009-01-15 02:22

ยาว
แต่อ่านคร่าวๆ แล้ว
สรุปได้ว่า "จงเชื่อมั่นในตัวเอง" big smile

#3 By tiew@fine on 2009-01-15 02:10

ตอนแรกนึกว่า
99/1
ซะอีก

#2 By T__________T on 2009-01-15 01:44

ยาวมากมาก open-mounthed smile

#1 By ฟ้าใส on 2009-01-15 01:24